0(0)

Ręce i ruch ciała w Salsie – kompletny trening

Przez Captain
Poziom kursu: Wszystkie poziomy
Udostępnij:

Kategorie Moje kursy
Czas trwania 1h 40m
Suma zarejestrowanych 3
Ostatnia aktualizacja 19 listopada, 2020

Opis

Mnóstwo ćwiczeń na ręce. Niezbędne ćwiczenia bez muzyki i muzyki. W stylu on1 i on2.
Czy zauważyłeś, że przeszkadzają Ci ramiona? Po tym kursie nigdy więcej!

Tematy tego kursu

35Lekcje1h 40m

Precision in the hands

Trening z pomarańczą7:30

Koordynacja rąk

Power w rękach

Salsa Styling

O instruktorach

Captain

5.00 (1 Oceny)

25 Kursy

161 studenci

Captain Salsa

5.00 (1 Oceny)

18 Kursy

0 studenci

Ręce i ruch ciała w Salsie – kompletny trening

Opis

Tematy tego kursu

Precision in the hands

Trening z pomarańczą7:30

Koordynacja rąk

Wstęp34

Moja metoda4:15

Ramiona2:17

Połącz ramiona i ręce7:40

Ręce i mambo step2:00

Ręce i traveling salsa basic step2:45

Koordynacja rąk4:00

Koordynacja rąk w salsa basic step4:00

Zrelaksuj barki (koordynacja rąk)2:10

Zrelaksuj barki – trening z muzyka1:00

Zrelaksuj barki (wersja 2)1:14

Koordynacja rąk i łokci – trening ruchu ciała3:30

Klatka piersiowa i koordynacja rąk2:34

Ruch ciała- trening z muzyką2:10

Ruch ciała w salsa basic step1:07

Ruch ciała – koordynacja z muzyką2:15

Power w rękach

Wstęp1:00

Ręce do boku2:00

Ręce do boku w salsa basic step.3:12

Prawa ręka1:41

Lewa ręka1:38

Ręce w gore2:06

Prawa ręka w górę1:05

Lewa ręka w górę1:00

Salsa Styling

Wstep1:30

Użyj ręki prawej4:00

Użyj ręki lewej6:00

Użyj rąk do boku4:40

Użyj ręki lewej w górę2:14

Użyj ręki prawej w górę2:24

Użyj rąk w górę8:00

Prawa ręka w przód2:30

Użyj rąk w przód3:30

Ręce i SalsaHookStep3:43

O instruktorach

Captain

Captain Salsa

Zaloguj się

Tagi

NEWSLETTER

Zaloguj się