Kobiecy Kurs Mocy

Opis

Kobiecy

Kurs Mocy

Odkryj mój sposób na kobiece ciało pełne siły i lekkości

Ten kurs stworzyłam dla kobiet, które od dawna obserwują mnie w social mediach i chcą wreszcie spróbować tego stylu życia na własnej skórze.

Dowiesz się, jak w prosty sposób:
– trenować w domu bez presji i perfekcjonizmu,
 – przygotowywać szybkie, pyszne i lekkie posiłki,
– wprowadzić mikro rytuały pielęgnacyjne, 
– poczuć swoją sensualność w małych gestach i krokach salsy.

To nie jest kolejny kurs motywacyjny ani dieta cud.  Zobacz, jak ja to robię – i wybierz to, co najlepsze dla Ciebie.

🌸 Dlaczego ten kurs jest inny niż wszystkie?

Bo zaczynasz od czucia ciała, a nie od poprawiania go

Połączenie treningu z propriocepcją i mikrogestami sprawia, że nie uczysz się ruchu na pokaz. Uczysz się czuć swoje ciało – gdzie mieszka w nim siła i lekkość. To fundament, którego nie znajdziesz w zwykłych kursach fitness czy tańca.

Bo dostajesz gotowy plan – od diety po codzienne rytuały

W kursie znajdziesz prosty i przepyszny, 7-dniowy jadłospis Liany, jej domowe treningi, zmysłowe sekwencje kroków i małe rytuały, które możesz wprowadzić od razu. Bez kombinowania i szukania – wszystko w jednym miejscu.

Bo możesz zacząć tam, gdzie jesteś

Wystarczy kilka minut dziennie. Ćwiczysz wtedy, kiedy możesz, tak jak możesz. Lżejsze ciało, więcej energii i codzienna pewność, że jesteś dokładnie taka, jak chcesz być – z lekkością i kobiecą siłą.

399,00 zł

Co znajdziesz w Kursie?

6 modułów stworzonych, by rozbudzić ciało, emocje i pewność siebie

Obudź ciało i zmysły

Pokażę Ci moje poranne rytuały – proste, czułe gesty, które budzą ciało i zmysły, zanim ruszy cały świat.

To rytuały, które dopracowywałam latami – jako tancerka, twórczyni, kobieta w ciągłym ruchu. Zmieniałam je, testowałam, szukałam… aż w końcu znalazłam swój rytm.

W tym module zainspiruję Cię, jak możesz stworzyć swoje własne poranki, pełne lekkości, uważności i kobiecej siły.

Postawa i pewność

Poznasz sposób chodzenia w szpilkach – stabilnie i z gracją.

Nauczysz się trzymać sukienkę w dłoniach z lekkością i zmysłowo.

Pokażę Ci pracę z mikrogestami i ruchem całego ciała.

Doświadczysz techniki oddechu, która wspiera postawę i spokój.

Wykonasz ćwiczenia z gumami oporowymi, które wzmocnią ciało,
poprawią stabilizację i… trawienie.
Łączny czas modułu 34 minuty.

Krok salsy. Fala zmysłów.

W tym module pokażę Ci jeden, prosty krok salsy ale zatańczymy go tak, by poruszyć coś więcej niż tylko biodra.

Będziemy pracować z rytmem kubańskim, z pulsacją w ciele, z sukienką w dłoniach, bo tu nie chodzi o taniec. Tu chodzi o emocje. O płynność. O kobiecą ekspresję.

Zjedz dobrze. Poczuj się lekko.

W tym module oddaję Ci gotowy plan na 7 dni, lekkiej, pysznej i prostej diety.

Jednego dnia zabierze Cię do kuchni Kapitan i krok po kroku pokaże, jak przygotować posiłki, które dają energię, ale nie obciążają. Na pozostałe dni dostaniesz przepisy i zdjęcia. Wszystko proste, bez udziwnień i drogich składników.

Całość oparta na diecie około 1700 kcal. Wystarczająco, by mieć siłę… i czuć się lekko przez cały dzień.

Moje rytuały: pielęgnacja i suplementy

Pokażę Ci moje rytuały pielęgnacji skóry i zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem holistycznych i jakościowych suplementów diety oraz produktów do pielęgnacji ciała.
Moje wskazówki: jak dbać o skórę, oddech i spokój na co dzień.

Ćwicz – bez presji, z efektem

Pokażę Ci, jak wzmacniać ciało w kobiecy i bezpieczny sposób – bez presji, za to z troską o stawy, kręgosłup i elastyczność.

Ćwiczymy z gumami oporowymi – w domu, na macie, w Twoim tempie. To sekwencje, które pomogą Ci poczuć stabilność, lekkość i pewność siebie – od środka.

Możesz wracać do tego modułu codziennie – jak do rytuału. Dla sylwetki, która jest nie tylko silna… ale też naprawdę Twoja.

Gwarancja Satysfakcji

Masz 7 dni na sprawdzenie kursu. Jeśli naprawdę uznasz, że to nie dla Ciebie – zwrócimy pieniądze. Bez pytań.

Wartość: ponad 2800 zł. Twoja cena? 399 zł.

Łączna wartość wszystkich elementów kursu to ponad 2800 zł – tyle kosztują indywidualne treningi, dieta, warsztaty z emocjami i praca z ciałem. Z „Kobiecym Kursem Mocy” dostajesz to wszystko za 399 zł / 12 miesięcy dostępu. Bez presji czasu. Bez ukrytych kosztów. Po prostu cała ścieżka – w Twoim tempie, z kobiecą siłą i wsparciem.