El curso incluye muchas horas de material de vídeo
de mi entrenamiento en el gimnasio y otros ejercicios.
¿Qué es el aislamiento corporal?
Aislamiento corporal es la terminología utilizada para una técnica en la que los bailarines mueven una parte del cuerpo mientras el resto permanece completamente inmóvil. Esta técnica es crucial para cualquier bailarín, ya que refina el núcleo del cuerpo, creando un movimiento fluido al bailar. Pero, por supuesto, dominar el aislamiento en danza también tiene beneficios fisiológicos.
¿Por qué debo practicar el aislamiento corporal?
El aislamiento ayuda a entrenar nuestro cuerpo para un movimiento biomecánico correcto. A lo largo de la vida, nuestros cuerpos se adaptan constantemente a la vida, lo que conduce a una mala postura y salud postural. A medida que el cuerpo realiza estos cambios y se adapta a nuevos factores para su comodidad, es probable que algunos músculos no se estén utilizando en todo su potencial. Cuanto mayor sea el grupo muscular sobrecompensado, más difícil será estabilizar las articulaciones durante el movimiento. Cuanto más pequeño sea el grupo muscular, mayor será la probabilidad de rotura y sobrecarga. Cuando se realizan de forma correcta y constante, los aislamientos pueden rehabilitar estos patrones y mejorar la fluidez del movimiento. (Bono: también previene lesiones relacionadas con la danza).
¿Cómo ayudarán los Aislamientos Corporales al bailarín?
Si bailas salsa, bachata, bailes de salón ¡este curso es para ti! Descubrirás músculos que aún no sabías que existían :). Aumentarás varias veces la amplitud de movimiento de tu cuerpo. Cada coreografía de baile será más fácil de recordar y bailar. Tu pareja estará encantada contigo.
¿A quién va dirigido el curso?
La clase de Aislamiento (Movimiento Corporal) es para todos: principiantes y avanzados. El curso tiene como objetivo aumentar la conciencia de su cuerpo, desarrollar la coordinación de movimientos, formar la respiración correcta y estimular la energía para la acción
Diviértete y aprende
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